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听音乐是护心良方

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陆军中将

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发表于 2015-8-5 09:07:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
     音乐会影响人的心率和血压,有可能被用来治疗心脏病。在2015年6月召开的英国心脏病学会会议上,英国牛津大学心脏病学Peter Sleight教授介绍了这项他研究了20多年的结果。
       有些音乐能控制血压脉搏 英国研究人员经过20年的研究发现,拉丁语版的Ave Maria祷告词有10秒钟的乐句正好与动脉血压波动一致,祷告词被当做舒缓压力的工具,以减慢心率。而且这种10秒钟节奏也出现在其他的音乐作品中,尤其是作曲家威尔第的作品。
       研究人员向参与者随机播放了六种不同风格的音乐,分析他们的心血管反应,包括脉搏和血压。结果表明,不必刻意迎合每个人对音乐的喜好,音乐疗法也能实现使人平静。“用音乐控制血压和脉搏是比较简单易行的一种疗法。”研究人员说。
       听喜欢的音乐能扩张血管内膜组织 研究结果也表明,音乐对心血管带来的好处与笑给心血管带来的好处相似。听喜欢的、能给自己带来欢乐的音乐可以扩张血管内膜中的组织。不过,听令人忧伤的音乐却能使血管内膜中的组织收缩,减少血流量。
       研究发现,在听了喜欢的音乐后,与基线数据相比较,参加者上臂血管的直径平均增长26%。然而,听了引起焦虑的音乐后,血管的直径变窄了6%。
       研究人员指出,有节奏的、悦耳和谐的曲子对情绪、心脏血管有利。生理反应促使大脑产生一种叫做内啡肽的化学物质,它能调节人的情绪。主动听音乐能唤起积极的情绪有可能就是由于部分内啡肽的释放。
       因此,在日常生活中,听音乐可作为促进心脏健康,避免患心脏病的另一个预防策略。
       手术后音乐有助减轻痛苦 接受心脏血管手术的病人在插管时和手术后听音乐能减轻病人的痛苦。一项研究表明,心脏病患者在术前、术中、术后的焦虑会增加心脏血管的负担,延长恢复时间。而研究者对六十位超过65岁的成人进行研究后则发现,听了音乐的老人焦虑会降低,而且在心脏血管手术之后插管时间短。
        而肯塔基大学发表在《Southern Medical Journal》上的一项回顾研究则发现,患者在手术前、手术过程中以及手术后接受音乐治疗可以减轻康复期间的疼痛感。
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发表于 2015-8-5 09:42:14 | 显示全部楼层
最好的享受
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一级军士长

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发表于 2015-8-5 10:23:48 | 显示全部楼层
心情不好的时候听听音乐真的不错{:soso_e195:}
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发表于 2015-8-5 10:55:29 | 显示全部楼层
为什么下面不加一曲音乐呢?
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发表于 2015-8-5 11:08:17 | 显示全部楼层
音乐的特殊功效。
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发表于 2015-8-5 11:33:06 | 显示全部楼层
听音乐
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 楼主| 发表于 2015-8-5 12:21:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-8-5 12:21:52 | 显示全部楼层
彩云朵 发表于 2015-8-5 10:23
心情不好的时候听听音乐真的不错

{:soso_e120:}{:soso_e179:}
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 楼主| 发表于 2015-8-5 12:23:12 | 显示全部楼层
深圳大鹏 发表于 2015-8-5 10:55
为什么下面不加一曲音乐呢?

俺不会加  爱听的自己听呗!{:soso_e189:}
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 楼主| 发表于 2015-8-5 12:23:53 | 显示全部楼层
剑胆琴心 发表于 2015-8-5 11:08
音乐的特殊功效。

是的 {:soso_e189:}{:soso_e179:}
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