赵雅芝养生五妙招

紫葡萄

       赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过61岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，始终给人笑颜如花，气质焕发的感觉。基本看不到岁月在她身上留下的痕迹，是什么样的生活让她演绎着一个不老传说？她被誉为华语50年古装美女排名第一。这一切都得益于她个人的生活态度，她的保养方法既简单又很有实用性，各位中老年人不妨多学习与借鉴。希望朋友们也像她一样永葆青春！
      
       　一、把老公当成朋友

　　赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢？这样你就会很客气地对他说：“谢谢你！你对我真好！”

　　当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

　　二、不做素食主义者

　　对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

　　很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

　　三、有空就做做面膜

　　赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

　　四、每周坚持做有氧体操

　　赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

　　五、控制自己的情绪

　　赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。
             

             

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孤独狼

顶一个，有没有男人的美容方法，介绍一下！

紫葡萄

孤独狼 发表于 2015-7-20 12:35
顶一个，有没有男人的美容方法，介绍一下！

{:soso_e120:}呵呵 谢谢！{:soso_e189:}你也很年轻  用不着！心态好啥都好！{:soso_e179:}

三块红

感谢楼主的无私分享！

佬军人

学习了

紫葡萄

三块红 发表于 2015-7-20 14:24
感谢楼主的无私分享！

谢管理光临分享!

紫葡萄

佬军人 发表于 2015-7-21 08:16
学习了