中国气象报记者栾菲报道 今天迎来小雪节气。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。正如古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这一节气意味着我国广大地区入冬以后，气温越来越低，但大地尚未过于寒冷，虽开始出现降雪，但雪量不大，提示我们到了御寒保暖的季节。
据中央气象台预报，新疆北部、青海东北部、西藏东北部、甘肃中部、陕西北部、山西等地的部分地区有小雪或雨夹雪；陕西中南部、西南地区东部、江汉、黄淮大部、江淮大部、江南西部、广西北部、海南等地有小到中雨，局地大雨。内蒙古中东部等地的部分地区有4～5级风。
小雪节气分三候
我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
小雪初候“虹藏不见”是指小雪节气后，气温已经很低，空中飘下来水分子凝结成的雪花。此时空气湿度不大，气候干冷，太阳照射角度也更偏向南方，所以这时不具备形成彩虹的条件。
小雪二候“天气上升地气下降”是指此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交。更直观的反映就是此时地面已失去生机，大地一片枯黄色，空气中的水分稀少导致云朵也更少，广阔的大地上面就是空旷的天空。
小雪三候“闭塞而成冬”是指万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。进入冬季之后，太阳逐渐南移，大地的光照时间越来越少，气温也随之越来越低。人们也开始穿起各种防寒保暖的衣物，减少外出活动。
小雪节气的防寒保健
小雪节气后，气温明显降低，人体新陈代谢缓慢，血液粘稠，受冷空气刺激，血管骤然收缩，血液流通受阻，从而诱发心脑血管疾病的发作。
因此外出时多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食物，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
同时，由于冬季白天时间越来越短，夜间时间越来越长，人们对于黑夜会产生一些感伤，从而导致心情抑郁。专家建议，人们应该学会适当调整自己的心情，不要被天气的变化左右了情绪。在饮食上选择一些含有叶酸的食物，例如菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜等，可以帮助我们抵抗抑郁。
小雪节气与农业生产
小雪时节，农事仍不能懈怠。小雪前后，北方大部分地区农业生产开始进入冬季管理和农田水利基本建设，田里的农活已经不多，人们就修补农具、做好牲畜的御寒保暖工作，为来年开春做准备。主要农事活动有：继续冬灌小麦，灌后松土；抓紧拔棉柴冬耕，收砍大白菜，管好越冬菜和大棚、小拱棚瓜菜；开展冬季积肥，继续植树造林；加强牲畜、鱼塘越冬管理；大力修筑台田、条田，平整土地，搞好农田基本建设；注意森林防火，搞好多种经营和副业生产等等。
农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，明年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“瑞雪兆丰年”，是有一定科学道理的。
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发表于 2015-11-22 13:50:57
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